Un corte con el cuchillo de cocina, un rasguño en el paseo, un golpe contra la esquina de la mesa. Las heridas pequeñas las curamos todos en casa y casi siempre salen bien. Lo que pasa es que se siguen haciendo cosas que no ayudan: echar agua oxigenada a chorro, alcohol, dejarla «al aire para que respire».
Te cuento cómo la curo yo y en qué casos no conviene arreglarla en casa. El resumen: agua y jabón, nada de alcohol ni agua oxigenada, cubrirla y revisarla cada día. Y si sangra mucho, es profunda o se ve infectada, no la trates tú.
Paso a paso: cómo curar una herida pequeña
- Lávate las manos. Si tienes guantes desechables, mejor.
- Para el sangrado. Presiona directamente con una gasa o un paño limpio durante unos 5 minutos. Si está en un brazo o una pierna, elévala. No levantes la gasa a cada rato para mirar y, si se empapa, pon otra encima.
- Límpiala. Agua corriente y jabón suave alrededor, y agua por dentro para arrastrar la suciedad. Si es algo profunda, suero fisiológico. Ve del centro hacia fuera y evita que el jabón entre en la herida.
- Antiséptico, solo si hace falta. En una herida pequeña no siempre es necesario. Si lo usas, que no tiña y que no seas alérgico. La clorhexidina es una opción habitual.
- Sécala a toquecitos con una gasa limpia, sin frotar.
- Cúbrela. Un apósito o una gasa sujeta con esparadrapo. Una capa fina de vaselina ayuda a mantenerla húmeda. Las raspaduras muy pequeñas pueden no necesitar cubrirse.
- Cámbiala al menos una vez al día, o antes si se moja o se ensucia, y mírala cada vez. Cuando se forma costra, ya no hace falta taparla. No la arranques.
Lo que no hay que ponerle
- Agua oxigenada. Desinfecta, pero también daña el tejido que está intentando regenerarse y puede retrasar la cicatrización.
- Alcohol, yodo, mercromina. Irritan la herida y no ayudan a que cierre antes.
- Algodón. Deja fibras dentro. Usa gasa.
- Remedios caseros. El vinagre, por ejemplo, no sirve para curar heridas.
- Pomadas sin saber qué son. Si dudas, pregunta al farmacéutico.
¿Mejor al aire o tapada?
Se ha dicho siempre que la herida «tiene que respirar». En una herida abierta, lo que suele ir mejor es mantenerla limpia, ligeramente húmeda y cubierta. Así la proteges de la suciedad y de que se abra con cada roce. Cuando ya se ha formado la costra, entonces sí puedes quitar el apósito.
Cómo saber si se está infectando
Revísala cada día. Fíjate en:
- Enrojecimiento que se extiende alrededor.
- Hinchazón y calor al tocarla.
- Dolor que aumenta en vez de ir a menos.
- Pus o secreción, sobre todo si es verdosa o huele mal.
- Fiebre o malestar general.
Si ves cualquiera de estas señales, consulta.
Cuándo no la cures tú: ve al médico
- Sangra a chorro o no para después de 5 minutos de presión.
- Es profunda, grande (más de 1 cm) o los bordes se separan. Puede necesitar puntos.
- Está en la cara, el cuello o cerca de un ojo.
- Es una mordedura, un pinchazo con un objeto sucio (un clavo, un alambre) o tiene algo clavado. Si hay un objeto clavado, no lo saques.
- No consigues quitar toda la suciedad.
- Hay signos de infección o fiebre.
- Tienes diabetes o mala circulación y la herida está en el pie o la pierna. Esas no las dejes pasar.
En una urgencia, llama al 112.
El tétanos, en dos líneas
Si la herida es profunda o está sucia (tierra, clavo, alambre, mordedura), comprueba tu vacunación del tétanos. Como referencia, suele valorarse revacunar si han pasado más de 5 años desde la última dosis. Lo decide el personal sanitario según la herida y las dosis que tengas.
Después: la cicatriz y el sol
En Mallorca el sol aprieta casi todo el año. Protege la cicatriz del sol durante unos 6 meses, con ropa o con protector solar alto, para que no se oscurezca.
Cuándo puede ayudarte un enfermero
Hay heridas que no son de tirita: las que vienen de una operación, las que tardan en cerrar, las de personas mayores o que pasan mucho tiempo en cama, las de pies con diabetes o mala circulación. Ahí lo importante es valorarlas bien, elegir el apósito adecuado y seguir cómo evolucionan.
Voy a donde estés, reviso la herida, la curo y te explico cómo cuidarla entre visitas.
Preguntas frecuentes
¿Agua oxigenada o alcohol para curar una herida?
Ninguno de los dos. Agua corriente y jabón suave, y si usas antiséptico, que no tiña.
¿Cada cuánto hay que cambiar el apósito?
Al menos una vez al día, o antes si se moja o se ensucia.
¿Es mejor tapar la herida o dejarla al aire?
En una herida abierta suele ir mejor limpia, ligeramente húmeda y cubierta. Con costra, ya no hace falta.
¿Cómo sé si mi herida está infectada?
Enrojecimiento que se extiende, hinchazón, calor, más dolor, pus o fiebre. Si aparece algo de esto, consulta.
¿Cuándo necesita puntos una herida?
Si es profunda, es grande o tiene los bordes separados. Cuanto antes la vea un profesional, mejor, porque pasadas unas horas puede que ya no se pueda cerrar con puntos.
Fuentes consultadas
- Asociación Española de Pediatría, En Familia. Heridas (revisado el 14-5-2025). enfamilia.aeped.es
- Ministerio de Sanidad. Cuidado de heridas (información sanitaria). sanidad.gob.es
- Mayo Clinic. Cortes y rasguños leves: primeros auxilios. mayoclinic.org
- Maldita.es. Agua oxigenada en las heridas: desinfecta, pero puede retrasar la cicatrización (2019), con médicos y enfermeros de urgencias. maldita.es
- Consumer. ¿Sabes cómo curar una pequeña herida? (2020). consumer.es
Contenido informativo. No sustituye la valoración de un profesional sanitario ni una consulta médica.
Última revisión: 29 de octubre de 2026
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